6 aylık bebek ne kadar ek gıda yemeli?

Ne kadar sunmalı
Yaklaşık 1 ila 2 çay kaşığıyla başla. Başlangıçta günde bir kez yeterlidir.

Deneyebileceğin yararlı bir sıra

1. Açlığını biraz yatıştırmak için önce biraz anne sütü veya bebek maması (formül mama) sun.
2. Ek gıdayı sun.
3. Biraz daha süt vererek bitir.

Bu sıra öğündeki acele hissini azaltır ve tüm deneyimi daha az bunaltıcı hâle getirir.

Bebeğin neye ihtiyacı olduğunu sana gösterecektir — senin yalnızca sinyallerini izlemen gerekir.

Daha fazlasını istediğini gösteren işaretler: öne eğilmesi, yiyeceğe uzanması, ağzını açması.

Yemeyi bitirdiğini gösteren işaretler: başını çevirmesi, ağzını kapalı tutması, yiyeceği itmesi, geriye yaslanması.

Bebeğin doyduğunu gösterdiğinde dur — sana neredeyse hiçbir şey yememiş gibi gelse bile. Bir lokma daha yemesi için onu teşvik etme, dikkatini dağıtarak yedirmek için oyunlar oynama veya yiyeceği daha çekici hâle getirmek için tatlandırıcı ekleme. Ağlıyorsa veya başını çeviriyorsa öğün bitmiştir.

Bebeğin bazı günler iyi yiyecek. Diğer günlerde yiyeceğine neredeyse hiç dokunmayacak veya tamamen reddedecek. Her ikisi de tamamen normaldir.

Bir bebeğin iştahı günden güne değişir ve porsiyonunu bitirmesini teşvik etmene gerek yoktur. Her öğünde ne kadar yiyeceğini bebeğin belirlesin.

• Yemesi için zorlama veya baskı yapma.

  Bir bebek asla tabağındaki yemeği bitirmeye veya reddettiği yemeği kabul etmeye zorlanmamalıdır.

• Daha fazla yedirmek için hilelere veya oyunlara başvurma.

  Kaşığı uçak gibi uçurmak, bir şey vaat ederek yedirmeye çalışmak ve dikkat dağıtma taktikleri zararsız görünebilir; ancak bebeğin kendi açlığını fark etme ve buna göre davranma becerisini olumsuz etkiler.

• Yemeye teşvik etmek için tatlı sunma.

  Ana yemeği yemesi için tatlı bir şey sunmak önerilmez.

• Yemeği teselli veya ödül olarak kullanma.

  Yemek, duygular veya davranışlarla değil, açlıkla bağlantılı kaldığında amacına en iyi şekilde hizmet eder.

Bebeğin hazır olup olmadığından emin değilsen çocuk doktoruna veya sağlık uzmanına danış. Şu durumlarda bireysel öneri almak özellikle önemlidir:

• Bebeğin erken doğduysa
• Bebeğin düşük doğum ağırlığıyla doğduysa
• Bebeğin hareketlerini veya koordinasyonunu etkileyen gelişimsel gecikmeleri varsa
• Bebeğin beslenmesini etkileyebilecek başka bir sağlık sorunu varsa