كمية طعام الطفل في الشهر السادس: الحليب والأطعمة الصلبة

كم تقدّم
ابدأ بحوالي ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين. مرة واحدة في اليوم تكفي للبداية.

ترتيب مفيد للتجربة

1. قدّم أولًا القليل من حليب الأم أو الحليب الصناعي لتخفيف حدّة الجوع.
2. قدّم الطعام الصلب.
3. أنهِ بمزيد من الحليب.

هذا يزيل الإلحاح من الوجبة ويجعل التجربة بأكملها أقل إحباطًا.

سيخبرك طفلك بما يحتاجه — كل ما عليك هو الانتباه إلى الإشارات.

علامات تدل على رغبته في المزيد: الميل إلى الأمام، ومدّ يده نحو الطعام، وفتح فمه.

علامات تدل على أنه اكتفى: إدارة رأسه بعيدًا، وإبقاء فمه مغلقًا، ودفع الطعام بعيدًا، والاتكاء إلى الخلف.

عندما يُظهر طفلك أنه شبع، توقّف — حتى لو شعرت أنه بالكاد أكل أي شيء. لا تشجّعه على تناول لقمة أخيرة واحدة، ولا تلعب معه ألعابًا لإلهائه كي يأكل، ولا تضِف محلّيًا لجعل الطعام أكثر إغراءً. إذا كان يبكي أو يدير وجهه بعيدًا، فقد انتهت الوجبة.

في بعض الأيام سيأكل طفلك جيدًا. وفي أيام أخرى لن يكاد يلمس طعامه، أو سيرفضه تمامًا. وكلا الأمرين طبيعي تمامًا.

تتغيّر شهية الطفل من يوم لآخر، ولا داعي لتشجيعه على إنهاء حصته. دع طفلك يحدّد كمية ما يأكله في كل وجبة.

• لا تُجبر طفلك أو تضغط عليه ليأكل.

  يجب ألا يُجبَر الطفل أبدًا على إنهاء ما في طبقه أو على تقبّل طعام يرفضه.

• لا تستخدم الحيل أو الألعاب لإدخال مزيد من الطعام.

  قد تبدو لعبة «الملعقة الطائرة» والرشوة وأساليب التشتيت غير مؤذية، لكنها تعمل ضد قدرة طفلك على إدراك جوعه والاستجابة له.

• لا تقدّم الحلويات كحافز.

  لا يُنصح بتقديم شيء حلو لحمل الطفل على أكل الطعام الأساسي.

• لا تستخدم الطعام للمواساة أو كمكافأة.

  يكون الطعام أفضل ما يكون عندما يظل مرتبطًا بالجوع، لا بالمشاعر أو السلوك.

تحدّث إلى طبيب الأطفال أو مقدّم الرعاية الصحية إن لم تكن متأكدًا مما إذا كان طفلك مستعدًا. تكون المشورة الفردية مهمة بصفة خاصة إذا:

• وُلد طفلك قبل أوانه
• كان وزن طفلك منخفضًا عند الولادة
• كان لدى طفلك تأخّر يؤثر في الحركة أو التناسق
• كان لدى طفلك حالة طبية أخرى قد تؤثر في التغذية