Hur mycket mat behöver en bebis på 6 månader?

Hur mycket du kan erbjuda
Börja med ungefär 1 till 2 teskedar. En gång om dagen räcker till att börja med.

En ordning som kan vara bra att prova

1. Erbjud först lite bröstmjölk eller modersmjölksersättning för att dämpa den värsta hungern.
2. Erbjud den fasta födan.
3. Avsluta med mer mjölk.

Det gör att måltiden inte känns lika brådskande och gör hela upplevelsen mindre frustrerande.

Bebisen visar vad hen behöver — du behöver bara vara uppmärksam på signalerna.

Tecken på att hen vill ha mer: lutar sig framåt, sträcker sig mot maten, öppnar munnen.

Tecken på att hen är klar: vänder bort huvudet, håller munnen stängd, skjuter bort maten, lutar sig bakåt.

När bebisen visar att hen är mätt, sluta — även om du tycker att hen knappt har ätit något. Uppmana inte hen att ta en tugga till, använd inte lekar för att avleda hens uppmärksamhet så att hen äter och tillsätt inte sötningsmedel för att göra maten mer lockande. Om hen gråter eller vänder sig bort är måltiden slut.

Vissa dagar kommer bebisen att äta bra. Andra dagar kommer hen knappt att röra maten eller helt vägra äta den. Båda är helt normala.

En bebis aptit varierar från dag till dag, och du behöver inte uppmuntra hen att äta upp en portion. Låt bebisen styra hur mycket hen äter vid varje måltid.

• Tvinga eller pressa inte bebisen att äta.

  En bebis ska aldrig tvingas äta upp det som finns på tallriken eller ta emot mat som hen inte vill ha.

• Använd inte knep eller lekar för att få i bebisen mer mat.

  Att leka flygplan med skeden, locka med belöningar eller avleda uppmärksamheten kan verka harmlöst, men det motverkar bebisens förmåga att känna igen och reagera på sin egen hunger.

• Erbjud inte sötsaker för att locka bebisen att äta.

  Att erbjuda något sött för att få bebisen att äta den huvudsakliga maten rekommenderas inte.

• Använd inte mat som tröst eller belöning.

  Mat fungerar bäst när den förblir kopplad till hunger, inte till känslor eller beteende.

Prata med en barnläkare eller annan vårdpersonal om du är osäker på om bebisen är redo. Individuella råd är särskilt viktiga om:

• Bebisen föddes för tidigt
• Bebisen hade låg födelsevikt
• Bebisen har förseningar i utvecklingen som påverkar rörelser eller koordination
• Bebisen har något annat medicinskt tillstånd som kan påverka matningen