Qual a quantidade de comida para um bebê de 6 meses?

Quanto oferecer
Comece com cerca de 1 a 2 colheres de chá. Uma vez por dia já é suficiente para começar.

Uma sequência útil para experimentar

1. Ofereça um pouco de leite materno ou fórmula primeiro, para tirar o pior da fome.
2. Ofereça o alimento sólido.
3. Termine com mais leite.

Isso tira a urgência da refeição e torna toda a experiência menos frustrante.

O seu bebê vai mostrar do que precisa — você só precisa ficar atento aos sinais.

Sinais de que ele quer mais: inclinar-se para a frente, estender a mão em direção à comida, abrir a boca.

Sinais de que ele terminou: virar a cabeça para o lado, manter a boca fechada, empurrar a comida, recostar-se para trás.

Quando o seu bebê demonstrar que está satisfeito, pare — mesmo que pareça que ele quase não comeu nada. Não incentive a tomar mais uma colherada, não use brincadeiras para distraí-lo e fazer com que coma, nem adicione adoçantes para deixar a comida mais atraente. Se ele estiver chorando ou virando o rosto, a refeição acabou.

Em alguns dias seu bebê vai comer bem. Em outros, ele mal vai tocar na comida, ou vai recusá-la por completo. Os dois são completamente normais.

O apetite do bebê varia de um dia para o outro, e não há necessidade de incentivá-lo a terminar uma porção. Deixe seu bebê guiar quanto come em cada refeição.

• Não force nem pressione o bebê a comer.

  Um bebê nunca deve ser obrigado a terminar o que está no prato nem a aceitar comida que está recusando.

• Não use truques ou brincadeiras para fazer o bebê comer mais.

  A colher avião, subornos e táticas de distração podem parecer inofensivos, mas eles atrapalham a capacidade do bebê de reconhecer e responder à própria fome.

• Não ofereça doces como incentivo.

  Oferecer algo doce para que o bebê coma o alimento principal não é recomendado.

• Não use a comida como consolo ou recompensa.

  A comida funciona melhor quando permanece ligada à fome, e não às emoções ou ao comportamento.

Converse com seu pediatra ou profissional de saúde se não tiver certeza se seu bebê está pronto. A orientação individual é especialmente importante se:

• Seu bebê nasceu prematuro
• Seu bebê teve baixo peso ao nascer
• Seu bebê tem atrasos que afetam o movimento ou a coordenação
• Seu bebê tem outra condição médica que pode afetar a alimentação