Ek gıdaya geçiş: bebeğinin ilk haftası

Yaş, başlangıç için yararlı bir yol göstericidir, ancak tek başına yeterli değildir. Bazı bebekler hazır olduklarını gösteren belirtileri biraz daha erken gösterirken, bazıları daha fazla zamana ihtiyaç duyar.

Birkaç temel gelişimsel belirti bir arada ortaya çıktığında, bebeğin genellikle ek gıdaya başlamaya hazır olduğu kabul edilir:

• Başını kontrol ederek oturur

  Destekle dik oturabilir, öne eğilebilir ve başını sabit tutabilir.

• Yiyeceklere ilgi gösterir

  Başkalarının yemek yemesini dikkatle izler, yiyeceğe uzanır veya yiyecek yaklaştığında ağzını açar.

• Yiyeceği ağzına götürür

  Yiyeceğe bakabilir, onu eline alabilir ve ağzına götürebilir.

• Yiyeceği yutar

  Yiyeceği diliyle hemen dışarı itmek yerine ağzında tutabilir ve yutabilir.

• Doyduğunu gösterir

  Doyduğunda başını çevirir, geriye yaslanır, ağzını kapatır veya ilgisini kaybeder.

Biraz hazırlık, ilk öğünleri daha sakin ve kolay hâle getirebilir.

• Doğru zamanı seç

  Acelenin olmadığı, bebeğinin uyanık ve keyifli olduğu bir zamanı seç — aşırı yorgun veya çok aç olmamalı.

• Hazırlıklarını yap

  Başlamadan önce bebeğini mama sandalyesine dik oturt. Ayrıca küçük bir kaşığa ihtiyacın olacak — sıradan bir çay kaşığı değil, bebekler için uygun boyutta bir kaşık.

• Dikkat dağıtan şeyleri kaldır

  Televizyonu kapat ve telefonunu kaldır. Yemek yemek yeni bir beceridir ve bebeğinin odaklanması gerekir.

• Yüz yüze otur

  Göz teması kurabilmek ve öğüne odaklanabilmek için bebeğinin karşısına otur. Yemek boyunca onunla yumuşak bir sesle konuş.

• Ortalığın kirlenmesine hazır ol

  İlk yemeğin büyük kısmı bebeğinin yüzünde, ellerinde, önlüğünde veya yerde kalacaktır. Bu tamamen normaldir — yakınında bir bez bulundur ve sakin kalmaya çalış. Bebeğinin yiyeceğe dokunmasına ve onu keşfetmesine izin vermek, zamanla kendi kendine yemek yeme becerilerini geliştirmesine yardımcı olur.

Ne kadar sunmalı
Yaklaşık 1 ila 2 çay kaşığıyla başla. Başlangıçta günde bir kez yeterlidir.

Deneyebileceğin yararlı bir sıra

1. Açlığını biraz yatıştırmak için önce biraz anne sütü veya bebek maması (formül mama) sun.
2. Ek gıdayı sun.
3. Biraz daha süt vererek bitir.

Bu sıra öğündeki acele hissini azaltır ve tüm deneyimi daha az bunaltıcı hâle getirir.

• Her zaman yanında ol

  Yemek sırasında bebeğini asla yalnız bırakma. Boğulmayı veya beklenmedik herhangi bir tepkiyi fark edebilmek için yanında olman gerekir.

• Biberona tahıllı bebek maması ekleme

  Biberona tahıllı bebek maması eklemek boğulma riski yaratır, aşırı kilo alımına yol açabilir ve bebeğinin kaşıktan yemek yemeyi öğrenmesini engeller.

• Tuz veya şeker ekleme

  Tuz, bebeğin gelişmekte olan böbreklerine yük bindirir. Şeker, diş çürüğünü kolaylaştırır ve tatlı yiyeceklere erken yaşta bir tercih oluşturur. Bebeğinin öğünlerinde ikisine de yer yoktur.

Bebeğin hazır olup olmadığından emin değilsen çocuk doktoruna veya sağlık uzmanına danış. Şu durumlarda bireysel öneri almak özellikle önemlidir:

• Bebeğin erken doğduysa
• Bebeğin düşük doğum ağırlığıyla doğduysa
• Bebeğin hareketlerini veya koordinasyonunu etkileyen gelişimsel gecikmeleri varsa
• Bebeğin beslenmesini etkileyebilecek başka bir sağlık sorunu varsa