Eerste hapjes: de eerste week met je baby

De leeftijd is een nuttig uitgangspunt, maar is op zichzelf niet voldoende. Sommige kinderen laten iets eerder zien dat ze eraan toe zijn, terwijl andere meer tijd nodig hebben.

Een baby wordt over het algemeen als klaar voor vaste voeding beschouwd wanneer verschillende belangrijke ontwikkelingskenmerken tegelijk aanwezig zijn:

• Zit en houdt het hoofd stabiel

  Je baby kan met ondersteuning rechtop zitten, voorover leunen en het hoofd stabiel houden.

• Toont interesse in eten

  Je baby kijkt aandachtig hoe anderen eten, reikt naar eten of opent de mond als er eten in de buurt komt.

• Brengt eten naar de mond

  Je baby kan naar eten kijken, het oppakken en naar de mond brengen.

• Slikt eten door

  Je baby kan eten in de mond houden en doorslikken, in plaats van het meteen met de tong weer naar buiten te duwen.

• Laat zien dat het genoeg is

  Je baby draait het hoofd weg, leunt achterover, sluit de mond of verliest de interesse wanneer hij genoeg heeft gegeten.

Een beetje voorbereiding kan de eerste maaltijden rustiger en makkelijker maken.

• Kies het juiste moment

  Kies een moment waarop je geen haast hebt en je baby alert en goedgehumeurd is — niet oververmoeid of erg hongerig.

• Maak alles klaar

  Zet je baby rechtop in een kinderstoel voordat je begint. Je hebt ook een kleine lepel nodig — een babylepel, geen gewone theelepel.

• Beperk afleiding

  Zet de tv uit en leg je telefoon weg. Eten is een nieuwe vaardigheid en je baby moet zich kunnen concentreren.

• Ga tegenover je baby zitten

  Ga voor je baby zitten zodat je oogcontact kunt maken en je aandacht bij de maaltijd kunt houden. Praat ondertussen zachtjes tegen je baby.

• Reken op geknoei

  Het grootste deel van die eerste hapjes belandt op het gezicht, de handen, het slabbetje of de vloer. Dat is helemaal normaal — houd een doekje bij de hand en probeer ontspannen te blijven. Door je baby het eten te laten aanraken en ontdekken, help je juist om na verloop van tijd zelfstandig te leren eten.

Hoeveel bied je aan?
Begin met ongeveer 1 tot 2 theelepels. Eén keer per dag is voldoende om mee te beginnen.

Een handige volgorde om te proberen

1. Bied eerst een beetje moedermelk of flesvoeding (kunstvoeding) aan om de ergste honger te stillen.
2. Bied de vaste voeding aan.
3. Sluit af met meer melk.

Zo hoeft de maaltijd niet gehaast te verlopen en wordt de hele ervaring minder frustrerend.

• Blijf altijd in de buurt

  Laat je baby nooit alleen tijdens een maaltijd. Je moet erbij zijn om te letten op stikken of onverwachte reacties.

• Voeg geen babypap toe aan een fles

  Babypap toevoegen aan een fles brengt verstikkingsgevaar met zich mee, kan leiden tot overmatige gewichtstoename en verhindert dat je baby leert eten van een lepel.

• Geen zout of suiker

  Zout belast de nieren van een baby, die nog in ontwikkeling zijn. Suiker bevordert tandbederf en zorgt al vroeg voor een voorkeur voor zoet eten. Geen van beide hoort in de maaltijden van je baby thuis.

Overleg met je kinderarts of zorgverlener als je niet zeker weet of je baby klaar is voor vaste voeding. Individueel advies is vooral belangrijk als:

• Je baby te vroeg geboren is
• Je baby een laag geboortegewicht had
• Je baby een ontwikkelingsachterstand heeft die invloed heeft op beweging of coördinatie
• Je baby een andere medische aandoening heeft die invloed kan hebben op het eten