Как вводить прикорм: первая неделя знакомства с едой

Возраст — это удобный ориентир, но одного его недостаточно. Некоторые малыши проявляют готовность чуть раньше, в то время как другим требуется больше времени.

Как правило, ребенок считается готовым к началу прикорма, когда проявляются одновременно несколько ключевых признаков развития:

• Уверенно держит голову и сидит

  Малыш может сидеть прямо с поддержкой, наклоняться вперед и стабильно удерживать голову.

• Проявляет пищевой интерес

  Внимательно следит за тем, как едят другие, тянется к еде или открывает рот, когда пища оказывается рядом.

• Способен донести еду до рта

  Может сфокусировать взгляд на еде, взять ее и самостоятельно донести до рта.

• Способен проглотить пищу

  Может удержать еду во рту и проглотить ее, а не выталкивает ее автоматически языком.

• Показывает, что наелся

  Отворачивается, отклоняется назад, закрывает рот или теряет интерес к процессу, когда сыт.

Небольшая подготовка поможет сделать первые кормления более спокойными и приятными.

• Выберите подходящий момент

  Выберите время, когда вы никуда не торопитесь, а ребенок бодр и в хорошем настроении — не слишком устал и не слишком голоден.

• Обустройте место

  Перед началом посадите ребенка вертикально в стульчик для кормления. Вам также понадобится специальная детская ложечка — она меньше обычной чайной.

• Уберите лишние раздражители

  Выключите телевизор и уберите телефон. Еда — это новый навык, и малышу нужно сосредоточиться.

• Сядьте лицом к лицу

  Расположитесь прямо перед ребенком, чтобы поддерживать зрительный контакт. Спокойно разговаривайте с ним в процессе.

• Будьте готовы к беспорядку

  Большая часть первой еды окажется на лице, руках, нагруднике или на полу. Это совершенно нормально. Держите под рукой салфетку и постарайтесь сохранять спокойствие. Позволяя ребенку трогать еду и изучать её, вы помогаете ему со временем развить навыки самостоятельного приема пищи.

Сколько предлагать

Начните примерно с 1–2 чайных ложек. Для начала достаточно одного раза в день.

Полезная последовательность

1. Сначала предложите немного грудного молока или смеси, чтобы притупить острое чувство голода.
2. Предложите прикорм.
3. Докормите молоком или смесью.

Это снимет излишнюю спешку и сделает процесс менее утомительным для вас обоих.

• Всегда будьте рядом

  Никогда не оставляйте ребенка одного во время еды. Вы должны быть рядом, чтобы вовремя заметить, если ребенок подавится, и любую неожиданную реакцию.

• Не добавляйте кашу в бутылочку

  Добавление детской каши в бутылочку повышает риск удушья, может привести к избыточному набору веса и мешает ребенку учиться есть с ложки.

• Никакой соли и сахара

  Соль дает лишнюю нагрузку на неокрепшие почки ребенка. Сахар способствует развитию кариеса и формирует раннее пристрастие к сладкому. Ни тому, ни другому не место в тарелке малыша.

Если вы не уверены, готов ли ребенок к прикорму, обсудите это с педиатром или лечащим врачом. Индивидуальная консультация особенно важна, если:

• Ребенок родился раньше срока
• У ребенка был низкий вес при рождении
• Есть задержки, влияющие на движения или координацию
• У ребенка есть другие состояния, которые могут влиять на кормление