První příkrmy: první týden s miminkem

Věk je užitečným výchozím vodítkem, ale sám o sobě nestačí. Některá miminka vykazují známky připravenosti o něco dříve, zatímco jiná potřebují více času.

Miminko se obvykle považuje za připravené začít s příkrmy, když se současně objeví několik klíčových vývojových známek:

• Sedí a udrží hlavu stabilně

  Dokáže sedět vzpřímeně s oporou, naklonit se dopředu a udržet hlavu stabilně.

• Projevuje zájem o jídlo

  Pozorně sleduje, jak ostatní jedí, natahuje se po jídle nebo otevírá ústa, když se k nim jídlo přiblíží.

• Přináší jídlo k ústům

  Dokáže se podívat na jídlo, vzít ho do ruky a přinést si ho k ústům.

• Polyká jídlo

  Dokáže udržet jídlo v ústech a spolknout ho, místo aby ho jazykem hned vytlačilo ven.

• Dává najevo, že už má dost

  Když je syté, odvrací hlavu, odklání se dozadu, zavírá ústa nebo ztrácí zájem.

Trocha přípravy může první jídla usnadnit a pomoci, aby probíhala klidněji.

• Vyber vhodný okamžik

  Vyber chvíli, kdy nespěcháš a miminko je bdělé a v dobré náladě — není příliš unavené ani hodně hladové.

• Připrav vše potřebné

  Než začneš, posaď miminko vzpřímeně do jídelní židličky. Budeš také potřebovat malou lžičku — dětskou, ne běžnou čajovou lžičku.

• Odstraň rušivé podněty

  Vypni televizi a odlož telefon. Jídlo je nová dovednost a miminko se potřebuje soustředit.

• Sedni si tváří v tvář

  Sedni si před miminko, ať s ním můžeš navázat oční kontakt a soustředit se na jídlo. Během jídla na něj tiše mluv.

• Počítej s nepořádkem

  Většina prvního jídla skončí na obličeji, rukou, bryndáku nebo na podlaze. Je to úplně normální — měj po ruce utěrku a zkus zachovat klid. Když necháš miminko jídlo osahávat a zkoumat, pomáháš mu postupně rozvíjet dovednosti potřebné k samostatnému jezení.

Kolik nabídnout
Začni přibližně s 1 až 2 čajovými lžičkami. Pro začátek stačí jednou denně.

Pořadí, které můžeš vyzkoušet

1. Nejprve nabídni trochu mateřského mléka nebo kojenecké výživy (umělého mléka), aby miminko nemělo tak velký hlad.
2. Nabídni příkrm.
3. Na závěr nabídni ještě mléko.

Díky tomu nebude při jídle tolik spěchu a celý zážitek bude méně frustrující.

• Vždy zůstaň nablízku

  Nikdy nenechávej miminko při jídle samotné. Musíš být u něj a sledovat, zda se nedusí nebo nemá jakoukoli nečekanou reakci.

• Nepřidávej kojeneckou kaši do lahve

  Přidávání kojenecké kaše do lahve představuje riziko dušení, může vést k nadměrnému přibírání na váze a brání miminku učit se jíst ze lžičky.

• Žádná sůl ani cukr

  Sůl zatěžuje vyvíjející se ledviny miminka. Cukr podporuje vznik zubního kazu a vytváří už od raného věku návyk dávat přednost sladkému jídlu. Ani jedno do jídla pro miminko nepatří.

Pokud nevíš jistě, zda je miminko připravené, poraď se s pediatrem nebo jiným zdravotníkem. Individuální doporučení je zvlášť důležité, pokud:

• Se miminko narodilo předčasně
• Mělo miminko nízkou porodní hmotnost
• Má miminko opožděný vývoj, který ovlivňuje pohyb nebo koordinaci
• Má miminko jiné zdravotní potíže, které mohou ovlivňovat krmení