Makanan pertama bayi: minggu pertama bermula

Usia memberikan panduan awal yang berguna, tetapi usia sahaja tidak mencukupi. Sesetengah bayi menunjukkan tanda kesediaan sedikit lebih awal, manakala bayi lain memerlukan lebih banyak masa.

Bayi secara umumnya dianggap bersedia untuk mula makan makanan pejal apabila beberapa tanda perkembangan utama muncul serentak:

• Duduk dengan kawalan kepala

  Bayi boleh duduk tegak dengan sokongan, mencondongkan badan ke hadapan, dan mengekalkan kepala dalam kedudukan yang stabil.

• Menunjukkan minat terhadap makanan

  Bayi memerhatikan orang lain makan dengan teliti, menghulurkan tangan ke arah makanan, atau membuka mulut apabila makanan didekatkan.

• Membawa makanan ke mulut

  Bayi boleh melihat makanan, mengambilnya, dan membawanya ke mulut.

• Menelan makanan

  Bayi boleh mengekalkan makanan di dalam mulut dan menelannya, dan bukannya terus menolaknya keluar semula dengan lidah.

• Menunjukkan sudah cukup makan

  Bayi memalingkan kepala, mencondongkan badan ke belakang, menutup mulut, atau hilang minat apabila sudah kenyang.

Sedikit persediaan boleh menjadikan waktu makan pertama lebih tenang dan mudah.

• Pilih masa yang sesuai

  Pilih masa apabila anda tidak tergesa-gesa dan bayi berjaga serta berada dalam suasana hati yang baik — tidak terlalu letih atau terlalu lapar.

• Sediakan tempat makan

  Dudukkan bayi tegak di kerusi makan bayi sebelum anda bermula. Anda juga memerlukan sudu kecil — bersaiz bayi, bukan sudu teh biasa.

• Kurangkan gangguan

  Matikan TV dan simpan telefon anda. Makan ialah kemahiran baharu, dan bayi perlu menumpukan perhatian.

• Duduk berhadapan

  Duduk di hadapan bayi supaya anda boleh bertentang mata dan terus menumpukan perhatian pada waktu makan. Bercakap dengan bayi dengan lembut sepanjang waktu makan.

• Bersedia untuk makanan bersepah

  Sebahagian besar makanan pertama itu akan terkena muka, tangan, bib, atau jatuh ke lantai. Ini benar-benar normal — sediakan kain berdekatan dan cuba kekal tenang. Membiarkan bayi menyentuh dan meneroka makanan sebenarnya membantu mereka mengembangkan kemahiran makan sendiri dari semasa ke semasa.

Berapa banyak yang perlu diberikan
Mulakan dengan kira-kira 1 hingga 2 sudu teh. Sekali sehari sudah memadai untuk permulaan.

Urutan yang boleh membantu

1. Berikan sedikit susu ibu atau susu formula bayi terlebih dahulu untuk mengurangkan rasa lapar.
2. Berikan makanan pejal.
3. Akhiri dengan memberikan lebih banyak susu.

Ini mengurangkan rasa tergesa-gesa semasa makan dan menjadikan keseluruhan pengalaman kurang mengecewakan.

• Sentiasa berada dekat

  Jangan sekali-kali tinggalkan bayi bersendirian semasa makan. Anda mesti berada di situ untuk memerhatikan tanda tercekik atau sebarang reaksi yang tidak dijangkakan.

• Jangan tambah bijirin ke dalam botol

  Menambah bijirin bayi ke dalam botol menimbulkan risiko tercekik, boleh menyebabkan pertambahan berat badan yang berlebihan, dan menghalang bayi daripada belajar makan dengan sudu.

• Tiada garam atau gula

  Garam membebankan buah pinggang bayi yang sedang berkembang. Gula menggalakkan kerosakan gigi dan membentuk kecenderungan terhadap makanan manis sejak awal. Kedua-duanya tidak boleh ditambah ke dalam makanan bayi.

Berbincanglah dengan pakar pediatrik atau penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda tidak pasti sama ada bayi sudah bersedia. Nasihat yang disesuaikan dengan keadaan bayi amat penting jika:

• Bayi lahir pramatang
• Bayi mempunyai berat lahir yang rendah
• Bayi mengalami kelewatan perkembangan yang menjejaskan pergerakan atau koordinasi
• Bayi mempunyai keadaan perubatan lain yang mungkin menjejaskan proses makan