Ăn dặm cho bé 6 tháng: tuần đầu tiên

Độ tuổi là một mốc tham khảo hữu ích, nhưng chỉ dựa vào tuổi thì chưa đủ. Một số bé thể hiện dấu hiệu sẵn sàng sớm hơn một chút, trong khi những bé khác cần thêm thời gian.

Bé thường được xem là sẵn sàng bắt đầu ăn dặm khi nhiều dấu hiệu phát triển quan trọng xuất hiện cùng lúc:

• Ngồi và giữ đầu vững

  Bé có thể ngồi thẳng khi được hỗ trợ, nghiêng người về phía trước và giữ đầu vững.

• Thể hiện sự quan tâm đến thức ăn

  Bé chăm chú nhìn người khác ăn, với tay về phía thức ăn hoặc mở miệng khi thức ăn được đưa đến gần.

• Đưa thức ăn lên miệng

  Bé có thể nhìn thức ăn, cầm lên và đưa lên miệng.

• Nuốt thức ăn

  Bé có thể giữ thức ăn trong miệng và nuốt, thay vì dùng lưỡi đẩy thức ăn ra ngay.

• Cho thấy đã ăn đủ

  Bé quay đầu đi, ngả người ra sau, ngậm miệng hoặc không còn hứng thú khi đã no.

Chuẩn bị một chút có thể giúp những bữa ăn đầu tiên diễn ra bình tĩnh và dễ dàng hơn.

• Chọn thời điểm phù hợp

  Chọn lúc bạn không vội, còn bé thì tỉnh táo và vui vẻ — không quá mệt hoặc quá đói.

• Sắp xếp chỗ ăn

  Cho bé ngồi thẳng trong ghế ăn dặm trước khi bắt đầu. Bạn cũng cần một chiếc thìa nhỏ — loại có kích thước dành cho bé, không phải thìa cà phê thông thường.

• Loại bỏ những thứ gây xao nhãng

  Tắt TV và cất điện thoại. Ăn uống là một kỹ năng mới, và bé cần tập trung.

• Ngồi đối diện với bé

  Ngồi trước mặt bé để bạn có thể nhìn vào mắt bé và tập trung vào bữa ăn. Nhẹ nhàng trò chuyện với bé trong lúc ăn.

• Sẵn sàng cho cảnh bừa bộn

  Phần lớn thức ăn trong bữa đầu tiên sẽ dính trên mặt, tay, yếm của bé hoặc rơi xuống sàn. Điều đó hoàn toàn bình thường — hãy để một chiếc khăn gần đó và cố gắng giữ tâm trạng thoải mái. Cho bé chạm vào và khám phá thức ăn thực sự giúp bé dần phát triển kỹ năng tự ăn.

Nên cho bé ăn bao nhiêu
Bắt đầu với khoảng 1 đến 2 thìa cà phê. Trong giai đoạn đầu, một lần mỗi ngày là đủ.

Trình tự hữu ích để thử

1. Trước tiên, cho bé bú một ít sữa mẹ hoặc uống một ít sữa công thức để bớt cảm giác đói cồn cào.
2. Cho bé ăn thức ăn dặm.
3. Kết thúc bằng cách cho bé uống thêm sữa.

Cách này giúp bữa ăn bớt vội vã và cả quá trình bớt gây khó chịu.

• Luôn ở gần bé

  Không bao giờ để bé một mình trong bữa ăn. Bạn cần có mặt để theo dõi tình trạng hóc nghẹn hoặc bất kỳ phản ứng bất ngờ nào.

• Không thêm bột ăn dặm vào bình sữa

  Thêm bột ăn dặm vào bình sữa gây nguy cơ hóc nghẹn, có thể dẫn đến tăng cân quá mức và khiến bé không học được cách ăn bằng thìa.

• Không thêm muối hoặc đường

  Muối gây áp lực lên thận đang phát triển của bé. Đường thúc đẩy sâu răng và hình thành sở thích ăn ngọt từ sớm. Cả hai đều không được có trong bữa ăn của bé.

Hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa hoặc nhân viên y tế nếu bạn chưa chắc bé đã sẵn sàng hay chưa. Lời khuyên dành riêng cho bé đặc biệt quan trọng nếu:

• Bé sinh non
• Bé có cân nặng thấp khi sinh
• Bé bị chậm phát triển ảnh hưởng đến vận động hoặc khả năng phối hợp động tác
• Bé có bệnh lý khác có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống